Новости
Новости
Финансовая грамотность для всех и для каждого
Сегодня мир финансов предлагает нам множество удобных и безопасных способов управления деньгами. Раньше мы пользовались только наличными, а сейчас оплата телефоном, картой или через интернет стала обычным делом. Современные деньги - это не только купюры и монеты, но и электронные кошельки, онлайн-банкинг и даже цифровые валюты. В «Комплексном центре социального обслуживание населения» Конаковского муниципального округа 10 марта 2025 г прошло онлайн подключение к занятию по финансовой грамотности по теме: «Расширяем финансовые горизонты: Деньги наличные, безналичные, цифровые». Предлагаем Вам при помощи презентации разобраться, как все это работает, и научиться выбирать наиболее удобные и безопасные способы управления своими деньгами.
Если Вы также хотите присоединиться к урокам по финансовой грамотности, то на сайте https://pensionfg.ru/. можете выбрать для себя интересные темы. Следующее подключение к уроку по финансовой грамотности в «Комплексном центре социального обслуживания населения» состоится 18 марта 2025 г. в 10:30 по адресу: г. Конаково, ул. Маяковского, д.7, каб. №8. Тема занятия: «Наследство. В каких случаях вы можете претендовать и как его правильно оформить?».
- Просмотров: 111
ГБУ "Комплексный центр социального обслуживания населения" Конаковского муниципального округа от всей души поздравляет всех женщин, получателей социальных услуг с первым весенним праздником, Международным днём 8 марта!
- Просмотров: 97
Продолжается акция «Открытка ветерану», в которой принимают участие учащиеся первых и вторых классов Гимназии №5 г. Конаково. На этот раз, вместе со своим учителем С. А. Мироновой, дети изготовили поздравительные открытки к Международному дню 8 марта. Социальные работники «Комплексного центра социального обслуживания» передали открытки бабушкам, состоящим на обслуживании в г. Конаково, пгт. Новозавидовский, п. Редкино и п. Козлово. Сколько неподдельной радости в глазах пожилых, одиноких женщин. Бабушки были в восторге от того, что к ним проявляют столько внимания. А для детей – это ещё один урок добра, воспитания нравственной культуры, уважительного отношения, сострадания, отзывчивости и внимания к людям старшего поколения.
- Просмотров: 83
Сайты, приложения, социальные сети и поисковые системы постоянно занимаются тем, что собирают информацию о пользователях. Полученные данные используются для анализа интересов посетителей страниц, их покупательной активности и спроса, для изучения целевой аудитории и настроек рекламы.
На первый взгляд, это выглядит удобно: браузеры запоминают пароли, хранят данные о поисковых запросах и страницах, которые вы посетили. Однако этими данными легко могут воспользоваться злоумышленники. Ваш аккаунт могут взломать, а личные данные — передать третьим лицам, которые используют их в мошеннических или других преступных целях. Чтобы этого не произошло, соблюдайте несколько простых правил.
- Просмотров: 135
Проверка на прочность: Как определять свои границы и говорить: «Нет»
Каждый из нас сталкивается с ситуациями, когда необходимо обозначить свои границы и уметь говорить: «Нет». Это может касаться работы, отношений, дружбы и повседневной жизни. Умение отстаивать свои интересы и неудобно регулирует личные отношения, способствуя созданию здоровой атмосферы вокруг вас. В этом посте мы рассмотрим практические советы по определению своих границ и способам, как уверенно отказывать другим.
Почему важно устанавливать границы
Границы – это не просто барьеры, это ваш способ определить, что допустимо, а что – нет в вашем взаимодействии с другими. Установление границ улучшает ваше психическое здоровье, позволяет избежать выгорания, а также способствует уважению со стороны окружающих. Недостаток границ может вызвать чувство вины и тревоги, тогда как четкое обозначение своих потребностей принесет вам спокойствие и уверенность.
Шаги к определению и установлению границ
1. Самоанализ: выявление своих потребностей
- Прежде чем устанавливать границы, необходимо понять, что для вас важно. Задайте себе вопросы:
- Что меня беспокоит в отношениях с другими?
- Как я себя чувствую, когда кто-то нарушает мои личные границы?
- Какие ситуации вызывают у меня стресс и дискомфорт?
- Ведите дневник, где фиксируйте свои чувства и переживания. Это поможет вам четче осознать, где проходят ваши границы.
2. Четкость и определенность
- После того, как вы осознали свои границы, научитесь их формулировать. Используйте простые и ясные фразы:
- «Мне некомфортно, когда…»
- «Я не могу взять на себя эту задачу, так как у меня уже есть много работы».
- Изъясняться четко и уверенно поможет избежать недопонимания.
3. Практика уверенного общения
- Умение говорить: «Нет» – навык, который можно развивать. Проводите практику перед зеркалом или с близким человеком. Чем больше вы будете это делать, тем легче станет в реальных ситуациях.
4. Используйте «Я»-сообщения
- Формулируйте свои мысли с акцентом на собственные чувства. Вместо «Ты всегда опаздываешь» скажите: «Я чувствую себя некомфортно, когда ждусь тебя долго». Такие сообщения меньше вызывают оборонительную реакцию соперника.
5. Уважайте границы других
- Установление границ – это двусторонний процесс. Уважайте границы окружающих, даже если они отличаются от ваших. Это создаст взаимопонимание и уважение в отношениях.
Примеры ситуаций и возможных ответов
1. На работе: Вы перегружены задачами, и ваш коллега просит вас сделать что-то еще.
- «Я не могу взять на себя эту задачу, так как уже занята другими проектами. Может, мы можем подумать о других способах решения этого вопроса?»
2. В отношениях: Ваш партнер требует больше времени, но у вас есть намеченные планы.
- «Мне важно провести время с друзьями на этом выходном, но я с удовольствием встречусь с тобой в другой день.»
3. С друзьями: Ваш друг постоянно просит вас помочь с домашними делами, и это отнимает у вас время.
- «Я понимаю, что тебе нужна помощь, но у меня нет возможности уделить на это время. Надеюсь, ты поймешь, что мне тоже нужно время для себя.»
Установление границ – это важный аспект здоровых отношений и собственного благополучия. Это требует некоторого времени и практики, но в конечном итоге помогает создать более гармоничную обстановку в вашей жизни. Не забывайте, что говорить: «Нет» – это нормально, и заботиться о своих потребностях так же важно, как и заботиться о потребностях других. Начинайте с малого и постепенно выработайте уверенность в своих действиях. Вы заслуживаете уважения!
- Просмотров: 125